3 وصفات سريعة من القرفة لخفض الوزن

القرفة لخفض الوزن

أصبح الحصول على قوام ممشوق غاية كلّ النساء، وأكثر ما يؤرق المرأة هو ظهور البطن أو زيادة في الوزن تجعلها تنفر من نفسها. إلّا أنّ الطبيعة لم تبخل عليها بحلّ سريع وغير مكلف ومتوفّر في مطبخها وهو المسحوق  القرفة.

 

أثبتت القرفة كفاءتها في إنقاص الوزن، حيث تتحكّم في مستويات الأنسولين في الدم، وتحافظ على ثبات مستوياته في الجسم، وخفضه في الدم ممّا يساعد على انقاص الوزن بشكل كبير. وتقوم القرفة أيضاً بخفض نسبة الدهون الثلاثيّة بما يتراوح ما بين 23% و30%.

 

هذه بعض الوصفات السريعة لتقليل الوزن 2.5 كيلو خلال اسبوع عن طريق استخدام القرفة مع مكوّنات أخرى.

 

1- الوصفة الأولى

المكوّنات: 

  • كوبان ماء 
  • كوبان زبادي
  • 3 ملاعق شاي أسود
  • ملعقة قرفة
  • ملعقة زنجبيل
  • ملعقة عسل
  • ملعقة كاري.

الطريقة: يُغلى الماء ويوضع عليه كلّ المكوّنات باستثناء الزبادي. عندما يبرد المزيج يتمّ خلطه بالزبادي. يتمّ تناول هذا المشروب مرّة واحدة، في نهاية اليوم كوجبة العشاء ولا تتناولي شيئاً بعده سوى الماء.

 

2- الوصفة الثانية

المكوّنات: 

  • 3/1 كوب ماء 
  • 4/3 كوب حليب خالي الدسم 
  • ملعقة قرفة
  • ملعقة زنجبيل
  • ملعقة مسحوق كاري.

الطريقة: يُضاف الكاري إلى الزنجبيل والقرفة بعد غليهما بالماء . عندما يبرد المزيج أضيفي الحليب ليصبح مشروباً متجانساً، يتمّ تناوله قبل النوم مباشرة.
 

 

3- الطريقة الثالثة
المكوّنات: 

  • 5 أعواد قرفة
  • قطعة زنجبيل طازجة
  • ملعقة شاي أسود
  • شريحتا ليمون
  • 6 أوراق نعناع.

الطريقة: يتمّ تسخين 3 أكواب من المياه، توضع القرفة بمجرّد أن يبدأ الماء بالغليان. استمرّي في الغلي لمدّة 5 دقائق، ثمّ ضعي الزنجبيل واتركي المزيج يغلي . ضعي الشاي الأسود ثمّ أزيلي المزيج من على النار واتركيه لمدّة 5 دقائق . أضيفي اللّيمون والنعناع وتناوليه يوميّاً لتحصلي على نتيجة مدهشة.