عصير الجزر بالزبادي
اليكم طريقة عمل عصير الجزر بالزبادي اللذيذة و الصحية حيث يعتبر الجزر من أكثر الأطعمة الهامة والمفيدة جدا للصحة وذلك يرجع لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر والمواد الغذائية الهامة كالفيتامينات والأملاح المعدنية. اليك المقادير وطريقة التحضير
وقت الطبخ:
الكمية :
4 شخص | أشخاص
مقادير عصير الجزر بالزبادي
- 1 كلغ جزر
- 1 علبة من الزبادي
- 2 لتر من الماء
- عصير 4 ليمونات
- السكر (حسب الرغبة)
طريقة تحضير عصير الجزر بالزبادي
1. نقوم بسلق الجزر في لتر من الماء ثم نتركه حتى يبرد
2. نضع الجزر في الخلاط الكهربائي مع باقي المكونات ثم نمزج الكل جيدا حتى تتجانس كل المكونات
3. نسكب العصير في أكواب التقديم و يترك في الثلاجة حتى يقدم باردا.
