سلطة الأفوكادو بالمندرين اليوسفي
تعد السلطة من الوصفات التي تتميز بسهولة التحضير وقيمتها الغذائية، فهي تحتوي على الخضروات الطازجة الغنية بالعديد من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة، بالتالي استهلاكها بشكل منتظم وسيلة لمنع بعض الأمراض الخطيرة والحفاظ على رشاقة الجسم.
اليوم سنقدم لكم طريقة عمل سلطة الأفوكادو مع المندرين أو اليوسفي وهي وصفة سهلة وسريعة التحضير، وتضفي على الجسم المزيد من النشاط والإنتعاش.
وقت الطبخ:
الكمية :
2 شخص | أشخاص
مقادير سلطة الأفوكادو بالمندرين اليوسفي
- 2 حبة مندرين أو يوسفي (مقشر ومقطع فصوص)
- 1 حبة أفوكادو مقشر ومقطع شرائح
- 1 حبة خيار كبيرة مقطع دوائر رفيعة
- نصف كوب لوز كامل ومحمص
- ربع كوب من الرمان حب
- ملعقة كبيرة جبن البارميزان مبشور
- ملعقة كبيرة عصير الليمون الحامض
- ربع ملعقة صغيرة ملح
طريقة تحضير سلطة الأفوكادو بالمندرين اليوسفي
- في طبق عميق قومي بخلط الخيار والأفوكادو
- وزعى قطع المندرين والرمان وقلبي ببطئ حتى تختلط المكونات
- أضيفي اللوز والجبن الباميزان فوق سطح المكونات
- تبلي السلطة بالملح وعصير الليمون وقلبي السلطة وقدميها.
