عصير التمر بالحليب
اليك طريقة عمل عصير التمر بالحليب الشهي و السريع التحضير حيث أن التمر مفيد جدا و غني بالفيتامينات المفيدة للجسم و يعمل على تقليل مستويات الكولسترول السيئة. اليك المقادير وطريقة التحضير:
وقت الطبخ:
الكمية :
2 شخص | أشخاص
مقادير عصير التمر بالحليب
- كوب من التمر (البلح أو التمر الطري)
- كوب حليب بارد
- نصف كوب ماء بارد
- سكر (حسب الرغبة)
طريقة تحضير عصير التمر بالحليب
1. قشري البلح وانزعي منه النوى بعد غسله جيدا.
2. في الخلاط الكهربائي ضعي التمر و الماء و الحليب و قومي بالخلط السريع لتحصلي على عصير البلح. و يمكنك اضافة القليل من السكر حسب رغبتك