المطبق السعودي

اليكم طريقة عمل المطبق السعودي، هذه الوصفة التي تنتمي إلى التراث السعودي العريق، و يتميز المطبق بمذاقه اللذيذ و قوامه المميز، فهو عبارة عن عجينة محشوة بخلطة لذيذة من اللحم المفروم و بعض الخضروات و التوابل، و يشتهر المطبق خاصة في مناطق الحجاز، و لكن شهرته شاعت في مناطق أخرى كثيرة بفضل طعمه الخاص و قيمته الغذائية الكبيرة و المفيدة للجسم
ترتكز حشوة المطبق السعودي غالبا وبشكل أساسي على اللحم المفروم، و تعد اللحوم الحمراء من أهم مصادر البروتينات الحيوانية التي تلعب دورا كبيرا في الحفاظ على العضلات، كما أنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات و المعادن التي تعزز مناعة الجسم، و تحميه من الإصابة بمختلف الأمراض، إضافة إلى أنها تحسن صحة الجسم العامة.
و يعد المطبق السعودي وصفة شهية تستحق التجربة، تعرفوا على مقاديرها المضبوطة و طريقة تحضيرها، و تمتعوا بمذاقها و فوائدها الصحية.
مقادير المطبق السعودي
- مقادير عجينة المطبق السعودي
- ثلاث أكواب دقيق أبيض الخاص بالمخبوزات
- ربع كوب زيت نباتي
- بيضه بدرحة حرارة الغرفة
- ربع ملعقه صغيرة ملح
- كوب ماء للعجن
- مقادير حشو المطبق السعودي
- بصله مبشورة
- نصف كيلو لحم مفروم
- بقدونس مقطع
- 2 بيضة
- طماطم مقطعه مصفاه من الماء
- بصل أخضر مقطع
- فلفل أخضر مقطع
- زيت نباتي
- فلفل أسود
- بهار لحمة
- ملح حسب الرغبة
طريقة تحضير المطبق السعودي
طريقة تحضير عجينة المطبق السعودي
- نحضر وعاء ونضع بداخله الدقيق والملح ونقلبهم مع بعض ثم نضيف الزيت النباتي والبيضة وندمجهم مع بعض جيدا.
- نقوم بإضافة الماء تدريجيا ونعجن جيدا لحين الوصول إلي القوام المناسب.
- نغطي العجينة ونتركها ترتاح لمدة نصف ساعه لكي تصبح سهله أثناء الفرد.
طريقة عمل حشوة المطبق السعودي
- نحضر وعاء ونضع فيه الزيت النباتي ونرفعه على النار لكي يسخن.
- ثم نضيف البصل المبشور ونقلب لحين تغيير لون اللحم ثم نضيف لها الفلفل الأسود وبهار اللحم ونغطيها ونهدئ النار ونتركها لكي تجف جميع السوائل التي بداخلها.
- بعد أن جفت سوائل اللحم المفروم نرفعها من على النار ونتركها لكي تبرد جيدا.
- ثم نضيف لها الطماطم المقطعة المصفاة من الماء والبقدونس المقطع والبيض والبصل الأخضر والفلفل الأخضر ونقلبهم مع بعض جيدا.
طريقة عمل المطبق باللحم المفروم
- نقطع العجينة إلي سبع قطع متساويه الحجم .
- نأخذ قطعه من العجين ونرش عليها دقيق ونفردها بسمك متوسط .
- ثم نضع بداخلها ملعقتين من الحشوة في منتصف العجينة ثم نطبق أطراف العجينة ليصبح شكلها مربع .
- نضع طاسه على نار متوسطة ونمسحها بقليل من الزيت ثم نضع فيها المطبق لكي يصبح لونه ذهبي حينها نقلبه على الجانب الأخر ونمسحه بقليل من الزيت ونتركه ليأخذ لون ذهبي.
- ونكرر هذه الخطوة لحين الانتهاء من كمية المطبق السعودي .
- يوضع المطبق في طبق التقديم ويقدم بجانب السلطات والمخللات على حسب الرغبة .