سلطة الأفوكادو مع الجبنة والمانجو

سلطة الأفوكادو مع الجبنة والمانجو

نقدم لكم اليوم طبق سلطة رائع وهو يعتبر من الوصفات الصحية التي تتناسب مع الريجيم. يمكنك إعداده وتناوله مع الخبز الكامل أو شريحة لحم وهكذا تصبح وجبة متكاملة.

الكمية : 2 شخص | أشخاص
وقت التحضير :

مقادير سلطة الأفوكادو مع الجبنة والمانجو

  • باقة جرجير مغسولة ومصفاة
  • حبة أفوكادو مقطعة شرائح
  • نصف حبة مانجو شرائح
  • 2 حبة طماطم شرائح
  • كوب جبنة موزاريلا مكعبات
  • صوص السلطة
  • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • ربع كوب عصير برتقال
  • ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • 1 ملعقة كبيرة عسل
  • ملح وفلفل أسود

طريقة تحضير سلطة الأفوكادو مع الجبنة والمانجو

  • قومي بوضع أوراق الجرجير في طبق السلطة
  • وزعي شرائح المانجو والأفوكادو فوق أوراق الجرجير
  • رصي مكعبات الجبنة والطماطم مع الأفوكادو
  • إخلطي صوص السلطة في كأس ثم وزعي الصوص فوق طبق السلطة.
  • إحفظيها بالبراد ساعة ثم قدميها.