عصير التمر بالحليب

عصير التمر بالحليب

اليك طريقة عمل عصير التمر بالحليب الشهي و السريع التحضير حيث أن التمر مفيد جدا و غني بالفيتامينات المفيدة للجسم و يعمل على تقليل مستويات الكولسترول السيئة. اليك المقادير وطريقة التحضير:

الكمية : 2 شخص | أشخاص
وقت التحضير :

مقادير عصير التمر بالحليب

  • كوب من التمر (البلح أو التمر الطري)
  • كوب حليب بارد
  • نصف كوب ماء بارد
  • سكر (حسب الرغبة)

طريقة تحضير عصير التمر بالحليب

1. قشري البلح وانزعي منه النوى بعد غسله جيدا.
2. في الخلاط الكهربائي ضعي التمر و الماء و الحليب و قومي بالخلط السريع لتحصلي على عصير البلح. و يمكنك اضافة القليل من السكر حسب رغبتك