عصير المانجو والليمون

عصير المانجو والليمون

في العادة عند رغبتنا بمشروب منعش نلجأ إلى عصير البرتقال، فهو أكثر العصائر إنتشارا وشهرة. ولكن في بعض الأحيان نرغب في التغيير وتجريب عصائر منعشة ذات طعم مختلف ولذيذ، لذلك اختار لكم موقع طبخ.كوم عصير المانجو والليمون المنعش والشهي.

عصير المانجو والليمون منعش وصحي ذو قيمة غذائية عالية بالإضافة إلى كونه سهل التحضير.

تحتوي  المانجو على المواد المضادة للأكسدة ومهمة هذه المواد حماية الجسم من المواد المسببة لسرطان القولون، والثدي، والدم، والبروستات، و تقلل المانجو من مستوى الكولسترول في الدم بسبب وجود فيتامين سي بنسبة عالية مع البكتبن، والألياف.

فاكهة المانجو غنية بفيتامين أ الذي يعزز قوة العين، كما أنه يحارب جفاف العين، ومقاوم لمرض العمى الليليّ.

الكمية : 2 شخص | أشخاص
وقت التحضير :

مقادير عصير المانجو والليمون

  • 2 حبات مانجو كبيرة ناضجة وطرية
  • ربع كوب من عصير الليمون
  • كوبين من الماء
  • 3 ملاعق سكر كبيرة (أو أكثر حسب الرغبة)

طريقة تحضير عصير المانجو والليمون

  • نقوم بتقشير المانجو ونزع البذور منه وتقطيعه
  • نضع المانجو في خلاط كهربائي مع الماء والليمون والسكر
  • نخلط المكونات ثم نضعها في إبريق التقديم
  • يضاف إليها الثلج أو توضع في البراد لمدة نصف ساعة ثم تقدم باردة
  • من الممكن تزيينها أيضاً بأوراق النعناع