عصير المانجو بالحليب
يحتوي عصير المانجو على العديد من الفوائد الغذائية، حيث يزود الجسم بالسعرات الحرارية، والألياف، والفيتامينات، والمعادن، وتعد المانجو من أكثر الفواكه شهرة في العالم. اليوم نقدم طريقة عمل عصير المانجو بالحليب لتزويد الجسم بالمزيد من الحيوية والنشاط.
وقت الطبخ:
الكمية :
2 شخص | أشخاص
مقادير عصير المانجو بالحليب
- كوب من الحليب السائل كامل الدسم.
- حبتان من المانجو كبير الحجم.
- 8 ملاعق صغيرة من السكر (حسب الرغبة)
- كوبان من الزبادي.
طريقة تحضير عصير المانجو بالحليب
- نغسل حبات المانجو ونقشرها ثم نقطعها إلى مكعبات متوسطة الحجم.
- في الخلاط الكهربائي، نضع مكعبات المانجو ونضيف الزبادي والسكر ونسكب الحليب السائل ونخفق المكونات جيدًا إلى أن نحصل على عصير المانجو متجانسا وسميكا.
- نضع مزيج عصير المانجو في الثلاجة ونتركه إلى أن يبرد، ثم نسكبه في أكواب تقديم منفردة ونقدمه باردًا.
