أهم فوائد القرنفل مع الحليب لصحة الجسم

يعرف القرنفل بفوائده الكبيرة و قيمته الغذائية العالية، و قد استخدم منذ القديم في علاج الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية المختلفة، و ذلك راجع إلى احتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، و من المعروف عنه استعماله مع الحليب، و هي الخلطة التي لها الكثير من الفوائد الصحية، حيث يعتبر القرنفل من النباتات الغنية بالفيتامينات و المعادن، إذ يحتوي على الكثير من الفيتامينات مثل الفيتامين ك، الفيتامين أ، الفيتامين ج… و غيرها، بالإضافة إلى محتوياته الكبيرة من العناصر المضادة للأكسدة و التي تلعب دورا بارزا في حماية الجسم من الأمراض وتعزيز صحة الجهاز المناعي، كما يعرف القرنفل بفوائده الكبيرة للجهاز التنفسي، فهو يخفف الأعراض المصاحبة للإصابة بنزلات البرد و الانفلونزا كالصداع و السعال، التهاب الجيوب الأنفية… و غيرها من الفوائد الأخرى.

كما للحليب  الكثير من الفوائد الصحية للجسم، حيث يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة، مثل الكالسيوم و البوتاسيوم… و غيرها،  و هي المواد التي تساعد على تعزيز صحة العظام و تكثيفها، مما يمنع الإصابة بالأمراض المختلفة التي تصيب العظام والأسنان، والأظافر، وكذلك الشعر و البشرة…. إلى غير ذلك من الفوائد المعروفة عن الحليب.

فوائد القرنفل

يحتوي القرنفل على الكثير من العناصر الغذائية التي تمنحه قيمة غذائية عالية ، فهو غني بالبروتينات حيث أن كل 100 غرام من القرنفل المطحون تحتوي على 5.97 غرام من البروتينات ، كما أنها تحتوي على 13 غرام من الدهون و 65.53 غرام من الكربوهيدرات، و 33.9 غرام من الألياف الغذائية الصحية، بالإضافة إلى الكثير من المعادن كالكالسيوم و الحديد و المغنيسيوم و البوتاسيوم… و غيرها.
و بفضل هذه العناصر المختلفة يزود القرنفل الجسم بالكثير من الفوائد، فهو غني بالعناصر المضادة للأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض المختلفة، و تعزز صحة الجهاز المناعي، كما أنه يحمي الجسم من الإصابة بمختلف الأمراض المزمنة كالسكري والقلب… وغيرها، كما أن غناه الواسع بالمعادن يساهم في تحسين صحة العظام و الأسنان، كما يحد من المشاكل التي تصيب الشعر و البشرة، إضافة إلى أنه يساهم في علاج الكثير من الأمراض حيث يعمل على التقليل من قرحة المعدة، و يزيد من النشاط الجنسي للرجال، كما يساعد على تنظيم مستويات الدهون في الكبد و الدم.

فوائد الحليب

يعرف الحليب بقيمته الغذائية العالية و التي تجعله أحد أهم العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، حيث أن كل 100 غرام من الحليب الكامل الدسم تحتوي على 3.15 غرام من البروتين، و 4.78 غرام من الكربوهيدرات ، كما تحتوي على 3.27 غرام من الدهون، بالإضافة إلى نسب متفاوتة من المعادن كالحديد والمغنيسيوم والفوسفور و البوتاسيوم … و غيرها، إضافة إلى الفيتامينات المتنوعة مثل الفيتامين ب1، الفيتامين ب2، ب6...، والفيتامين أ، الفيتامين د، ك، ه… إلى غير ذلك من العناصر الغذائية المختلفة.

و بفضل القيمة الغذائية الكبيرة للحليب ، يعتبر من الأغذية التي توفر للجسم الكثير من المنافع الصحية، حيث أنه غني بالكالسيوم المعروف بتكثيفه للعظام وحمايتها من الترقق و الهشاشة التي قد تصيبها خاصة عند التقدم في العمر.

كما يعد الحليب من الأغذية الصحية التي ينصح بتناولها من طرف الصغار و الكبار، حيث يعمل على حماية الأسنان من التسوس، ويساعد على تعزيز صحة الأظافر و الشعر ، كما ان الحليب من الاغذية التي تحسن صحة الجهاز الهضمي، فهو يساعد على حمايته من الأمراض و المشاكل المختلفة.

يعمل الحليب على تعزيز الشعور بالشبع بفضل احتوائه على نسبة معتبرة من البروتينات، مما يعمل على انقاص الوزن، و يساعد على التمتع بجسم صحي ورشيق، كما أن الحليب غني بالأحماض الدهنية كالأوميغا 3  الذي يعمل على تحسين القدرات الإدراكية، و يحمي الجسم من فقدان الذاكرة و الزهايمر، كما أن الحليب يزود الجسم بالطاقة اللازمة لتأدية مهامه الدهنية والبدنية.

فوائد القرنفل مع الحليب

يشكل اتحاد القرنفل مع الحليب غذاء صحيا مميزا فهو يزود الجسم بالمغذيات الضرورية التي تحسن صحته العامة، و تقيه من الأمراض المختلفة:

1. يعمل على تقوية العظام ويقلل خطر الإصابة بهشاشة العظام، لاحتوائه على الكالسيوم، وفيتامين D.
2. يعالج العقم والضعف الجنسي عند الرجل والأنثى، ويحسن من صحة وأداء القلب، والكلى، والكبد، والطحال، والمعدة.
3. يقوم بتخفيف آلام المفاصل و يعمل على طرد البلغم، ويعالج التهاب الحلق واللوزتين.
4. يخفف من حدة نوبات الربو، والسعال، وانسداد الأنف، كما يعالج نزلات البرد، والتهاب الشعب الهوائية.
5. يعمل على تخليص المعدة والأمعاء من الغازات، ويعالج قرحة المعدة والتهاباتها، ويخفف من أعراض البواسير.
6. يقوم بتحسين صحة اللثة والأسنان، ويخفف ويسكن الآلام، وينشط الجسم، ويخلصه من الشعور بالضعف والخمول، والقلق، والتوتر، والاكتئاب.
7. كما أنه يُسرع من عملية الولادة من خلال مساهمته في زيادة التقلصات في الرحم خلال الولادة، لكن يجب استشارة الطبيب المعالج لكي يقرر إذا كانت هذه الأغذية مناسبة أم لا حسب حالة الحامل، كما يجب عدم الإفراط في تناول القرنفل خلال فترة الحمل لأنه قد يسبب الإجهاض.
8. يعمل على تحسين حاسة البصر، كما أنه ينظم مستوى السكر في الدم، ويحافظ عليه، ويقلل خطر الإصابة بمرض السرطان.
9. يقوم بتعزيز أداء الجهاز المناعي، ويمنع نمو وانتشار الجذور الحرة في الجسم، ويطهر الجسم من الفيروسات والفطريات.
10. تعمل فوائد القرنفل مع الحليب على تطهير الرحم، ويعالج ضعف الدورة الشهرية، ويخفف الآلام المرافقة لها، ويعالج لدغ الحشرات، والالتهابات الجلدية.
11. يحسن من صحة الجلد ويعالج حب الشباب، كما يعمل على تحسين أداء الدورة الدموية في الجسم.
12. يعالج اضطرابات النوم، ويحسن الحالة النفسية، ويعزز عملية بناء وتكوين العضلات، ويخفف الوزن، ويعزز عملية حرق الدهون الزائدة، إذا كان الحليب خالي من الدسم.
13. يعالج الصداع عن طريق وضع القرنفل المطحون على قطعة من الشاش المبلل، ووضعها على الجبين لمدة خمس عشرة دقيقة.