فوائد المانجو للمرأة الحامل والجنين
فوائد المانجو للمرأة الحامل عديدة ومذهلة، إضافة لذلك مذاقها الحلو والشهي. فقد توصلت العديد من الدراسات من خلال عدة أبحاث إلى إحصاء عدة فوائد لثمرة المانجو للحامل والجنين والتي سوف نقدم لكم بعضا منها:
إمداد الجسم بالطاقة
تصاب المرأة الحامل بحالة من الإرهاق والتعب خلال فترة الحمل، فيجب على المرأة تناول السكريات لإمداد الجسم بالطاقة الاّزمة. هناك نوعين من السكريات: الإصطناعية والطبيعية، فالإصطناعية تحتوي على بعض المواد الحافظة الضارة بالجنين أما الطبيعية فهي مفيدة جدا لجسم المرأة الحامل والجنين على حد سواء، وأغلب السكريات الطبيعية توجد في الفواكه كثمرة المانجو فهي تمد المرأة الحامل بالطاقة والحيوية خلال فترة الحمل.
تكوين خلايا الدم
من فوائد فاكهة المانجو للحامل إمداد الجسم بعنصر النحاس الذي يساهم في تكوين خلايا الدم، وبالتالي يساعد على تدفقها لكافة أعضاء وخلايا الجسم، فيحافظ بذلك على الصحة العامة للمرأة خلال هذه الفترة، أما بالنسبة للجنين فإن عنصر النحاس المتوفر بنسبة كبيرة في المانجو، يجعل عملية نمو الجنين أكثر انضباطاً، فهو يساعد في تشكيل الأجهزة العضوية للجنين، وخاصة القلب والأوعية الدموية، كما إنه من العناصر الهامة لنمو العظام بشكل صحي.
ضبط الجهاز الدوري
من فوائد المانجو للحامل كذلك أنه يعد بمثابة ضابط للجهاز الدوري، فمن المعروف أن المرأة الحامل تكون معرضة أكثر للمشاكل الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم المفاجئ وغيرها.. لكن من أهم فوائد المانجو للحامل هو الحد من احتمالات التعرض لهذه الوعكات الصحية، وهذا باعتبار المانجو يحتوي على نسبة هائلة من البوتاسيوم الذي يساعد على جعل نبضات القلب منتظمة، وبالتالي فإنه يقي من ارتفاع ضغط الدم المفاجئ، إلى جانب الوقاية من التقلصات والحد من التشنجات التي تحصل خلال فترة الحمل.
تنظيم عملية الهضم
تتعرض المرأة الحامل أكثر لإضطرابات في الهظم حيث تتكرر إصابتها بالتقلصات المعوية وغيرها. وتكمن هنا فائدة المانجو في المساهمة بفاعلية في علاج اضطرابات الهضم، وبصفة خاصة حالات الإمساك المزمن، وذلك لأن المانجو يحتوي على قدر كبير من الإنزيمات التي تساعد المعدة على القيام بعملية الهضم بشكل سليم وصحي وأكثر انتظاماً.
مقوي لجهاز المناعة
من فوائد المانجو للحامل أنه يحد من تعرضها للمشاكل والوعكات الصحية، وذلك لأنه يعمل على تقوية الجهاز المناعي، وهذا لإحتواءه على الفيتامين ج الذي يسهل من عملية امتصاص الكالسيوم، وبالتالي فإنه يساهم في تكوين عظام الجنين بشكل صحي، ويمتد أثره لما بعد عملية الولادة، فتوفر الكالسيوم بنسبة كافية عند الرضيع يسهل من عملية بزوغ الأسنان مستقبلاً.
