طريقة تطبيق العلاج الإنعكاسي وفوائده الصحية

العلاج الإنعكاسي

الطب الإنعكاسي هو تركيز الضغط على مناطق محددة في القدمين أواليدين أو الأذنين، حيث يعمل على الاسترخاء بشكل عام، ويستخدم لعلاج بعض الحالات المرضية، كما تشير النظرية وراء الطب الإنعكاسي إلى أن تلك المناطق تتوافق مع أعضاء معينة من الجسم وأجهزته.

يقوم العلاج الإنعكاسي على عدة نظريات تقول أنه يمكن تهدئة الأعصاب وإراحة العضلات وتنشيط الدورة الدموية وتخفيف التوترات وتخليص الجسم من السموم عن طريق استثارة مناطق محددة في القدمين متقابلة ومرتبطة مع أعضاء مختلفة بالجسم ، لذا يمكن اعتبار باطن كل قدم أو باطن كل يد نموذجا مصغرا للجسم بأكمله.

كما يستخدم الأخصائيون في الطب الانعكاسي مخططات بيانية للقدم لترشدهم إلى تطبيق الضغط على مناطق معينة. 

يقوم العلاج الانعكاسي على مبدأ أن طاقة الجسم بالكامل تتدفق إلى القدمين وأن انسداد مسارات الطاقة يؤثر بالسلب على الجسم ويتسبب في ظهور الأعراض المرضية، حيث أن الضغوط والتوترات والمرض والألم جميعها تتسبب في تراكم مادة كيميائية حول نهايات الأعصاب في أطرافنا، لذا فإن ممارسة الضغط الإيجابي على مناطق معينة في باطن القدمين أو اليدين يساعد على تحلل تراكمات هذه المادة، ويسمح بالتالي ببدء عملية الشفاء الطبيعية .

العلاج الإنعكاسي على القدمين

الحالات التي يستخدم بها العلاج الإنعكاسي :

  • الصداع والشقيقة ويكون الضغط على الإبهام
  • آلام العمود الفقري ويكون بالضغط على جانب القدم بحيث نبدأ في المنطقة العنقية في الإصبع الكبير وننتهي بالعجز في كعب القدم
  • إلتهابات المسالك البولية والرمل ويكون ذلك بتدليك باطن القدم
  • تسارع القلب أو آلام القلب ونقص التروية ويكون بتدليك إبهام القدم اليسرى
  • آفات الجهاز الهضمي والقرحات ويكون بتدليك أخمص القدم عند قاعدة العقب
  • آفات الكبد والمرارة وتكون بتدليك أخمص القدم الأيمن عند المشط المناسب للإصبع الأوسط
  • التهابات المسالك التنفسية واللوزتين والجيوب ويكون ذلك بتدليك عضلات اليد في المسافة بين الإبهام والسبابة

موانع استخدام هذه الطريقة بالعلاج هي :

  • الفترة الأولى من الحمل
  • التخثرات والجلطات الدموية
  • الأزمات القلبية الحادة
  • الأنفلونزا والأمراض المعدية
  • الرجال والنساء المسنون الذين يعانون من مرض شديد أو مزمن

العلاج الإنعكاسي على اليدين

أدوات العلاج الإنعكاسي

الإبهام والأصابع وبعض الأدوات البسيطة المساعدة مثل :مدلك اليد ، مشابك خشبية ، أربطة مطاطة ، أمشاط ألمنيوم ، أسطوانة خشبية مسننة

طريقة الضغط على النقطة الانعكاسية

  • استخدم دوما إبهامك للضغط على نقطة انعكاسية.
  • احني الإبهام أولا ودعه كذلك.
  • استعمل طرف الإبهام وليس الظفر.
  • اضغط على كل نقطة لمدة دقيقة تقريبا، ثم اتركها.
  • اضغط برفق من دون فك انحناء الإبهام.
  • إن كنت تضغط على سلسلة من النقاط انتقل إلى النقطة التالية
  • واترك إبهامك منحيا قدر الإمكان.

مدة جلسات العلاج الانعكاسي

جلسات العلاج الإنعكاسي لا تتجاوز مدتها ساعة واحدة، بمعدل حوالي 30 دقيقة لكل قدم أو يد، وتتم بشكل يومي إذا كانت تجرى بهدف العلاج من مشكلة صحية محددة، وإذا شعر المريض بالإجهاد يمكن أن تتم بالتناوب يوم للجلسة ويوم للراحة. 

أما بالنسبة لمن يرغب في استعادة اتزان جسده وتنشيطه عن طريق الآثار الانعكاسية، فيُنصح بأن يخضع لجلسات العلاج الانعكاسي مرتين أسبوعيا بحد أقصى.