شوربة الشوفان الصحية

تعتبر شوربة الشوفان احدى الوصفات التي تتمتع باللذة في المذاق و غناها الكبير بالفوائد، فهي من الوجبات الصحية بفضل مكوناتها الكثيرة كالشوفان و الطماطم و البصل و الكزبرة… و تعد هذه المكونات ذات قيمة غذائية عالية، حيث أن الشوفان يعد من المأكولات التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد، فهو يعزز الشعور بالشبع بفضل غناه بالألياف الغذائية، كما أثبتت الدراسات أنه يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، كما أنه يعزز صحة الجهاز الهضمي و يحمي من التهاب القولون التقرحي، بالإضافة إلى أن الكزبرة التي تزين بها شوربة الشوفان غنية بالعناصر المضادة للالتهاب و التي تعمل على حماية الجسم و العظام من الالتهابات التي قد تسبب أمراضا خطيرة.

يلجأ الكثيرون في هذا العصر إلى تحضير وجبات صحية و لذيذة في آن واحد, ولذلك يقترح عليكم موقع طبخ.كوم طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية، إليكم مقاديرها الدقيقة مع طريقة التحضير خطوة بخطوة.