فوائد زيت الفول السوداني للجسم
يعتبر زيت الفول السوداني من الزيوت التي تتميز بمذاق حلو ونكهة طبيعية مميزة، تجعله محبب لدى الكثيرين، بالإضافة إلى أنه من الزيوت الغنية بالطاقة فهو يحتوي على الدهون غير المشبعة الاحادية ، والفيتامينات A، D و E .
يتميز الفول السوداني بغناه بالبروتين كما أنه مصدر ممتاز للطاقة ويتكون أيضاً من الأحماض الأمينية والعناصر المعدنية مثل السيلينيوم والزنك والحديد والمنغنيز والنحاس إضافةً إلى الكالسيوم والفيتامينات ومضادات الأكسدة.
يُستخرج من ثمار هذا النبات زيت الفول السوداني الذي يتميز بلونه الأصفر الفاتح ويحتوي على الفيتامينات والدهون الأحادية غير المشبع.
ويمكن الاستفادة من زيت الفول السوداني في العديد من النواحي منها المتعلق بإستخداماته بالمطبخ ومنها ما هو استخدامات علاجية وأخرى تجميلية.
فوائد زيت الفول السوداني
- يستخدم في تدليك الجسم وتنشيطه والتخلص من المشاكل المشتركة.
- يساعد على تنشيط الجسم ويحافظ على صحة الجلد.
- يقلل من الآلام المفاصل والعضلات عند استخدامه بشكل يومي.
- يحتوي على فيتامين E الذي يعمل على حماية الجلد ويعطيه صحة أفضل .
- يستخدم لتدفق الدم، تقلص وتمدد الأوعية الدموية والعضلات الأخرى في الجسم .
- يساعد في الحفاظ على مستويات مناسبة من الكولسترول وصحة القلب اذا تم استخدامه بنسب متوسطة في الطبخ.
- مفيد لخفض ارتفاع ضغط الدم، وبالتالي يساعد بشكل غير مباشر للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب .
- يستخدم عادة للعناية بالبشرة الطبيعية وللبشرة الجافة، ويعمل على حماية البشرة من الرؤوس السوداء.
- يساعد على منع العديد من اضطرابات المعدة مثل الإمساك ، ومشاكل في الجهاز الهضمي والإسهال
- ينظم مستوى الأنسولين في الدم الأمر الذي يفيد مرضى السكري.
