غمسة الفول الأخضر

يعد الفول من البقوليات الخضراء الشعبية في البلدان العربية والشرق الأوسط، ويمكن تحضيره بطرق عديدة، لوحده كحساء أو في السلطة، واليوم نقدم لكم طريقة تحضير غمسة الفول الأخضر، وجبة شهية، صحية وسهلة التحضير.

الفول الأخضر غني بالعناصر الغذائية، فهو يحتوي على المعادن كالمغنزيوم والنحاس الضروريان للحفاظ على صحة العظام، ويحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تسهل الهضم وتخفض نسبة الدهون الضارة في الدم، كما أن الفول غني بحمض الفوليك والعديد من الفيتامينات كالفيتامين سي و أ. 

إليك طريقة تحضير غمسة الفول الأخضر اللذيذة والمفيدة، طبق اقتصادي بمكونات متوفرة وخطوات بسيطة وسريعة.