شاي الحبهان
يعد الحبهان أو الهيل من التوابل التي تتميز بطعمها الفريد وفوائدها العديدة على الجسم، فهو غني بمضادات الأكسدة، يعزز صحة القلب ويخفض ظغط الدم، كما يحتوي على الألياف الغذائية المفيدة للجهاز الهضمي.
نقدم لك اليوم طريقة تحضير شاي الحبهان مع الشاي الأسود المعروف بخصائصه المفيدة، فهو أيضا يحتوي على مضادات الأكسدة ويخفض نسبة الكولستيرول، كما أنه غني بالفيتامينات كالفيتامين سي والمعادن كالمغنزيوم ويساعد على التركيز لاحتوائه على الكافيين.
وقت التحضير :
وقت الطبخ:
الكمية :
4 شخص | أشخاص
مقادير شاي الحبهان
- 4 أكواب ماء
- 2 ملاعق صغيرة من أوراق الشاي الأسود
- 4 حبات حبهان أخضر
طريقة تحضير شاي الحبهان
- قومي بسحق حبات الحبهان بالمدق أو الخلاط.
- في إبريق الشاي صبي الماء ثم أضيفي أوراق الشاي والحبهان المطحون، وأتركي المزيج حتى يغلي.
- دعي الشاي يبرد قليلا حتى ينقع الحبهان جيدا مع الماء لمدة 5 دقائق.
- أعيدي تغلية المزيج ثم صبي الشاي في كاسات التقديم.
